Анатомія спорту: показуємо дівчачі вправи на біцепс стегон і грудей та говоримо про сніданки (Відео)

Сьогодні тренер Андрій Кисіль і ведуча Яна Титенок розпочинають друге тренування дводенного спліту для дівчат на прокачку біцепсу стегна, грудей, плечей та литок.

Його завершать наступної суботи тренуванням м’язів плечей, а також литок.

Андрій розкаже дівчатам, як правильно снідати, якщо є схильність до надмірної ваги.