Чому корисно спати без одягу

765664_w_300[1]

Спати оголеним чи у нічній піжамі? За словами доктора Сари Брюер, другий варіант може допомогти у втраті ваги.

Організм починає виробляти подвійну порцію гормону кортизолу, аби зігрітися. Внаслідок цього використовується енергія.

Також фахівець зазначила, що спати оголеним корисно поряд з коханою людиною. З’являється відчуття свободи та любові. Вид голої шкіри стимулює збудження.

«Коли ви спите без нічної піжами, тіло не перегрівається протягом ночі. Це дуже важливо. Оскільки надмірна температура під одягом є причиною порушення сну, — сказала Брюер. — Збільшення на 3-4 градуси зменшує глибокий сон та спричиняє пробудження.»

Результати опитування серед британців показали, що 40% не висипається вночі. Із загальної кількості 24% сплять по шість годин на добу. Більше третини зазначили, що прокидаються з відчуттям втоми.

Джерело: http://expres.ua/

Читайте новини ЧЕline у соціальних мережах Вконтакте та Facebook.



1 коментар

  • Папа Відповісти

    12.04.2017 at 22:19

    Надо сказать жене о такой интересной новости )

Новий коментар

Війти за допомогою: 

code

Loading...

Login

Welcome! Login in to your account

Remember me Lost your password?

Lost Password