Ні для кого не секрет, що гігієна — запорука здоров’я. Однак далеко не всі миють руки після туалету, відвідування супермаркету, поїздки в громадському транспорті або спілкування з тваринами. Але саме на руках скупчується найбільша кількість хвороботворних бактерій, які загрожують часом навіть смертельними захворюваннями.
Чим небезпечні немиті руки:
Якщо ви не миєте руки після відвідування туалету або спілкування з тваринами, ви піддаєте себе ризику зараження гельмінтами або, простіше кажучи, глистами.
Симптоми:
- слабкість
- нудота
- втрата ваги
- головні болі
- алергія
Немиті руки також можуть заносити в організм кишкові інфекції. Пік їхньої активності — літній період, коли на вулиці спекотно.
Симптоми:
- нудота
- блювота
- діарея
- зневоднення
Привчіть себе мити руки після поїздки в громадському транспорті або відвідуванні будь-якого місця з великим скупченням людей. В іншому випадку, ризикуєте заразитися респіраторними інфекціями, які часто дають важкі ускладнення.
Через немиті руки після туалету передається і вірус гепатиту А, який порушує роботу печінки і руйнує її клітини.
Ще один важкий наслідок брудних рук — черевний тиф або паратифи. Ці захворювання можуть привести навіть до летального результату.
Симптоми:
- тифозна висип
- маячня
- сильна інтоксикація
Навіть просто потримавши в руках заражене сире яйце або м’ясо, можна підхопити сальмонельоз. Тому під час готування на кухні ретельно мийте руки з милом.
Як правильно мити руки:
- Вода не обов’язково має бути дуже гарячою — достатньо, аби вона була теплою.
- Мити руки без мила — марно. При цьому підійде будь-який миючий засіб. Антибактеріальне мило нічим не ефективніше за звичайне.
- Намилюйте руки дуже ретельно по обидва боки кисті, кожен палець окремо і проміжки між ними. Милити потрібно протягом 15-20 секунд.
- Закручувати кран у громадських місцях варто серветкою або носовою хусткою.
- Руки краще витирати паперовими рушниками. Якщо вдома ви віддаєте перевагу тканинним, регулярно періть їх, аби бактерії не розмножувалися.
- Якщо потрібно помити руки, а вода і мило недоступні, скористайтеся аптечним антисептиком на основі спирту.
Джерело: «Знай.ua»
