Одна із запорук довгого та повноцінного життя – фізична активність. Адже активний спосіб навіть у поважному віці життя сприяє зниженню ризиків виникнення злоякісних новоутворень, розвитку гіпертонічної хвороби, надмірної ваги, а також сприяє розвитку фізичної витривалості, покращенню психоемоційного стану.
Займатися різними активностями зазвичай цікавіше в команді однодумців. Зокрема, традиційно чернігівці старшого віку мають цікаве дозвілля в Чернігівському міському територіальному центрі соціального обслуговування.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: На чотири місяці у Чернігові перекриють одну з вулиць
«Безплатні заняття з оздоровчої гімнастики, йоги, стретчингу проводять для отримувачів соціальних послуг територіального центру. Середній вік відвідувачів – 70 років», – зазначають у центрі.
Також відвідувачі гуртка «Активного довголіття» роблять дихальні вправи з елементами йоги, нейрогімнастику та ще багато корисних і необхідних для здоров’я вправ.
Чернігівський міський територіальний центр запрошує зацікавлених в активному довголітті людей долучитися до занять.
Отримуйте оперативні новини Чернігівщини – підписуйтеся на наш Telegram-канал – https://t.me/CheLineTv
Ірина Осташко
Фото – Чернігівський міський територіальний центр
