Спортивное питание — это специальный тип пищевых продуктов который разработан для людей с активным образом жизни. Такое питание разрабатывает на основе диетологии и физиологии. В своем составе оно содержит биологические активные компоненты и концентраты.
Спортивное питание существует для различных целей и задач, а именно для:
- набора мышечной массы;
- сжигания жира;
- похудения;
- суставов;
- сушки;
- эктоморфов;
- женщин;
- новичков.
Как для начинающих, так и для профессиональных спортсменов важен набор мышечной массы. Чтобы масса росла необходимо потреблять белки. Белки в виде протеина содержатся в продуктах в ограниченном количестве, поэтому приходится использовать специальное питание.
Какой бывает протеин
Протеин делится на 5 основных категорий:
- Молочный.
- Сывороточный.
- Яичный.
- Соевый.
- Казеин.
Всех их различает скорость усвоения организмом. Белок рекомендуется к употреблению до тренировки и после ее, а также совместно с другими приемами пищи. Для того, чтобы максимально быстро набрать мышечную массу спортсмены на ночь могут принимать: креатин, гейнер, комплекс аминокислот или витаминно-минеральный комплекс, анаболики, предтренировочный комплекс.
Женщины чаще всего используют спортивное питание для похудения или обычный женский комплекс, который помогает поддерживать фигуру в тонусе совместно с тренировками.
Где купить спортивное питание
Купить спортивное питание в Украине можно в интернет-магазине. Это лучший способ приобретения. Вам не нужно тратить время, чтобы ехать в физическую точку. А еще в интернет-магазине будет дешевле, так как магазин не тратится на сотрудников и аренду помещения. Спортивное питание, это то, что отлично работает в комплексе с тренировками. Его можно подобрать самостоятельно или попросить помощи консультанта. Для того, чтобы быстро набрать мышечную массу, быстрее восстанавливаться после тренировок и эффективней тренироваться, спортивное питание будет разумным решением. Оно доступно по своей стоимости, а результат не заставит долго ждать себя.
Реклама
