Активне життя в поважному віці: пенсіонери в Чернігові тренуються на свіжому повітрі (Фото)

Одна із запорук довгого та повноцінного життя – фізична активність. Адже активний спосіб життя навіть у поважному віці сприяє зниженню ризиків виникнення злоякісних новоутворень і розвитку гіпертонічної хвороби, надмірної ваги, а ще допомагає залишатися фізично витривалими й у гарному психоемоційному стані.

Займатися різними активностями зазвичай цікавіше в команді однодумців. Зокрема, традиційно чернігівці старшого віку мають цікаве дозвілля в Чернігівському міському територіальному центрі соціального обслуговування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: У Чернігові зафіксували черговий температурний рекорд

«Регулярні заняття фізичними вправами на свіжому повітрі стали чудовою традицією у нашій спільноті. Просте, але ефективне тренування з елементами дихальних і розтягувальних вправ допомагає підтримувати фізичне здоров’я, покращує настрій і сприяє соціальній взаємодії.

Сонце, свіже повітря, спів птахів і підтримка однодумців — усе це створює атмосферу спокою, радості та натхнення. Кожне заняття — це ще один крок до активного, здорового та щасливого життя в поважному віці», – повідомили в Чернігівському міському територіальному центрі.

Отримуйте оперативні новини Чернігівщини – підписуйтеся на наш Telegram-канал – https://t.me/CheLineTv

Ірина Осташко

Фото – Чернігівський міський територіальний центр