Суспільство

Які продукти покласти до тривожного рюкзачка для дитини: поради від МОЗ

Через відключення світла та обстрілів росіянами об’єктів критичної інфраструктури, до дитячого тривожного рюкзачка варто додати харчі. У Міністерстві охорони здоров’я склали орієнтовний перелік продуктів з розрахунку на 1-2 дні.

Проте, у МОЗ зазначають, що такий перелік є узагальненим, а їхні кількості – усередненими. 

«Слід орієнтуватися на індивідуальні уподобання та потреби вашої дитини, які залежать від віку та рівня фізичної активності«, – наголошують у міністерстві.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Поради чернігівцям: як правильно зберігати продукти, якщо відключили електроенергію

До рюкзака варто додати:

  • воду з розрахунку 1-2 літри на добу;
  • консервовані продукти (наприклад, бобові, м’ясні консерви з кашею або згущене молоко);
  • цільнозернові продукти, горіхи та насіння (крекери, хлібці, злакові батончики, горіхи тощо);
  • овочі і фрукти (морква, солодкий перець, банани, яблука тощо);
  • сухі продукти (сублімовані каші, сухофрукти, чай);
  • оброблені м’ясні вироби та твердий сир;
  • солодощі (цукор або шоколад).

Список скакали разом з головою асоціації дієтологів України Олегом Швецем. 

Він також пропонує крім води додати до тривожного дитячого рюкзачка пакетований фруктовий сік або пастеризовані молочні напої.

Отримуйте оперативні новини Чернігівщини – підписуйтеся на наш Telegram-канал – https://t.me/CheLineTv

Ще статті по темі

Back to top button