Імунна система організму не завжди залишається стабільною: для її підтримки необхідне постійне надходження корисних речовин. У 80% випадків вони потрапляють з їжею, але далеко не кожна людина харчується збалансовано. Відновити захисну систему допомагають вітаміни для імунітету, які представляють собою комплекси у вигляді таблеток чи капсул та насичують організм необхідними речовинами.
Що негативно впливає на імунітет?
Навіть правильне харчування не гарантує, що імунна система людини буде працювати так, як потрібно. Причин, що знижують опір організму до зовнішніх дій, доволі багато:
- хронічні стресові ситуації, які можливі в будь-якому віці;
- спадковість;
- природне старіння нервової системи та інших органів;
- вагітність;
- надмірні фізичні навантаження;
- аутоімунні захворювання;
- хронічні та інфекційні хвороби тощо.
Кожна людина відчує навіть без лікаря, що з нею щось не так. Можливо, йдеться про нестачу вітамінів, яка негативно відображається на стані здоров’я.
Вітамінні комплекси для жінок та чоловіків
Чоловікам потрібні вітаміни для забезпечення нормального функціонування організму та підтримки загального здоров’я. Передусім передбачається достатня кількість вітаміну С, групи В, К та багатьох інших. Вітамінні комплекси включають понад 10 вітамінів та мінеральних речовин, які допомагають їм засвоїтися.
Жінки також потребують регулярного споживання вітамінних комплексів. Найважливіші вітаміни для жінок:
- токоферол;
- ретинол;
- фолієва кислота;
- холекальциферол.
Наприклад, ретинол необхідний для підтримання еластичності шкіри та гостроти зору. Холекальциферол підтримує засвоюваність кальцію, відповідає за стан кісток та зубів. Токоферол — головний антиоксидант, який захищає клітини від небезпечної дії вільних радикалів.
Звісно, можна частково отримувати корисні речовини з продуктів харчування. Але простіше робити це за допомогою вітамінних комплексів. Зазвичай необхідно приймати на добу 1-3 капсули, щоб отримувати необхідну користь та підтримувати захисні можливості імунітету на належному рівні. Перед застосуванням необхідні обов’язкові консультації з лікарем.
Реклама
