Пошук себе, йога верхи та внутрішній баланс: у Чернігові реалізують унікальний проєкт з верхової їзди для жінок (Відео)

У Чернігові реалізують проєкт «Верхи надії» для жінок, який поєднує верхову їзду та особистісний розвиток. Учасниці вчаться впевнено триматися в сідлі й водночас опановують сім звичок ефективності за програмою Стівена Кові.

«Загалом із поточним курсом, який зараз розпочався, за два роки проєкту курс пройшли 840 учасниць: 560 жінок і 280 підлітків.

У нашій базі понад 1000 анкет, наші інструктори відбирають тих, хто цього потребує першочергово.

Усі дівчата приходять зі своєю історією, найкращий відгук – коли ми бачимо їхні зміни. Ми, звісно, пам’ятаємо, якою дівчина заходить на перше заняття та якою виходить. Коли дівчата, скажу стосовно підлітків, коли вони бояться познайомитися, сказати перше слово, а потім на випускному беруть мікрофон і на весь загал, на аудиторію із 80 учасниць починають розповідати про свій шлях»,- Марія Кулікова – представниця проєкту, старший інструктор.

«Загалом дуже часта тенденція, особливо серед жінок: ми часто відкладаємо себе на потім, ставимо себе на останнє місце, ніколи не думаємо про ментальне здоров’я. Є жінки, які приходять сюди тільки для спілкування з конями, є жінки, з якими ми витрачаємо півтори години, щоб поговорити, бо їм немає з ким поговорити»,- Катерина Горшкова – інструктор.

Спілкування з конем відіграє велику роль у відновленні ментального здоров’я, адже саме під час взаємодії з твариною жінки вчаться заспокоюватися, відпускати напруження та знаходити внутрішній баланс.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: «Дуже важко. Ми тримаємося з останніх сил»: жінка з обстрілюваного чернігівського прикордоння дбає про 32 собак і 35 котів

«От якраз це про синергію, тому що жінка здатна створювати цей глибокий емоційний зв’язок із конем, із яким вона працює. Моя мета – дати можливість жінці попрацювати з якомога більшою кількістю коней. Для чого це робиться? У подальшому ми це переносимо на роботу з людьми і це нам допомагає знайти підхід, зрозуміти, що всі люди різні, ніхто не має підлаштовуватись під нас, але ми маємо розуміти, який шлях вибрати. Тому коні тебе класно показують зі сторони, добре показують слабкі сторони, які потребують доопрацювання. На мою думку, це одна з кращих можливих взаємодій у сенсі ментального відновлення»,- Катерина Горшкова – інструктор.

До першої поїздки верхи учасниці готуються кілька тижнів — знайомляться з кіньми та вчаться довіряти. А вже на четвертому тижні переходять до практики.

«Це відбувається поступово, не просто так проєкт спланований таким чином. Перше заняття – ознайомче: ти знайомишся з усіма. Звісно, з першого разу ніхто не запам’ятовує, як кого звати, друге заняття – ти вже вчишся бути ближче до конкретного коня, ти його вичісуєш, третє заняття – водиш по манежу, тобто поступово формується довіра.

Коні – це наше дзеркало, це можна побачити через взаємодію жінок із конем: у кожної учасниці з’являється фаворит, це завжди так. Можна побачити, як збільшується ця довіра, і це дзеркало нам показує, що ця довіра збільшується і до себе, з’являється думка про свої потреби. Так, буває важко, але здебільшого я кажу: «Я поряд»,- Катерина Горшкова – інструктор.

Для кожної жінки участь у проєкті – це особиста історія змін. Для когось кінь – це сила й спокій, для когось – відчуття свободи. А для Ірини – символ довіри: до себе, до людей і до життя.

«Я вважаю, що жінку може зрозуміти тільки жінка. І плюс – у наш час круто, що є така «тиха гавань», де можна бути собою, виговоритися, розказати, тебе підтримають. А ще ця ініціатива з кіньми додає класного заряду енергії, особисто мені було кайфово спілкуватись із кіньми.

Мені найбільше запам’яталася йога верхи, це було супер незвично. Дуже лячно, коли ти піднімаєшся. Емоції – вау, дуже цікавий досвід. Це найбільше запам’яталося»,- Ірина Мироненко – учасниця проєкту.

Отримуйте оперативні новини Чернігівщини – підписуйтеся на наш Telegram-канал – https://t.me/CheLineTv

Журналіст Іра Пономаренко