Анатомія спорту: 3 ефективні вправи у спортзалі для м’язів плечового поясу дівчат (Відео)

Фігура спортивних і неспортивних дівчат визначається співвідношенням пропорцій тіла: ширини плечей, талії та стегон. А тому під час занять спортом дівчатам не слід забувати і про плечі.

Андрій Кисіль показує три максимально ефективні вправи для м’язів плечового поясу, які дівчата можуть виконувати у спортзалі на тренажерах.  Усі вправи на собі перевіряє ведуча Яна Титенок.