Полноценный сон – главная составляющая здорового образа жизни. Все знают, что важно правильно выбирать матрас и спальное место, но мало кто задумывается, что подушка также играет далеко не последнюю роль.
Как же выбрать хорошие аксессуары для сна? Универсального ответа не существует. Каждый человек индивидуален, поэтому одно и то же изделие может для разных людей быть удобным или нет. Но все же некоторые советы могут помочь с выбором.
Подушки различаются по нескольким критериям:
- жесткость изделия,
- размер и форма,
- материал наполнения,
- ткань наперника.
Рассмотрим каждый пункт более детально.
Параметры подушки
Аксессуар может быть
- прямоугольной,
- квадратной,
- анатомической.
Выбор зависит от располагаемых средств и вкусовых предпочтений. Профессионалы утверждают, что изделие не должно располагаться под спиной. Его задача – держать шею и голову в правильной позиции.
Что касается размеров, они также могут быть любыми. Стандартные принадлежности имеют такие параметры: 50х70, 70х70 или 40х60.
Как выбрать правильную высоту подушки? Если вы любите спать на боку, стоит купить изделие, высота которого равна ширине плеча. Для этого измерьте расстояние от плеча до шеи с помощью сантиметра или линейки. Спящим на спине или на животе подойдёт более низкий аксессуар. Принадлежности женщины и мужчины также отличаются. Примерная высота изделий:
- Сон на спине – высота до 10 см.
- На животе – до 8 см.
- На боку – до 14.
Для жёсткого матраса подушка будет ниже, чем для мягкого.
Чтобы выбрать подходящую модель, можно рассмотреть ассортимент зедсь bayubay.com.ua/podushki.
Жесткость
Этот критерий также зависит от позы спящего:
- на животе – мягкая,
- на боку – жёсткая подушка,
- на спине – средней жесткости.
Благодаря этим советом выбор станет проще.
Наполнитель
Именно от материала, которым наполнено изделие, зависит правильное положение позвоночника. Лучшие варианты – анатомическая пена, пена с памятью, латекс.
Более дешёвые аксессуары из синтепона, пуха или гречневой шелухи также можно использовать. Но они сминаются и их нужно менять каждые полгода, во избежание появления неприятного запаха и микроорганизмов.
Вид текстильного материала наперника
При изготовлении аксессуаров для сна могут использоваться как натуральные, так и синтетические ткани. Цена на первые более высокая, но эффект от них значительно лучше. Такие материалы хорошо пропускают воздух и впитывают влагу. На них спать приятно и комфортно. Синтетика же имеет более низкие показатели, но стоит дешево.
Наши советы помогут вам определиться с наиболее подходящим вариантом для вашей спальни, чтобы сон был здоровым и сладким. А купить в Украине отличные аксессуары для сна можно в интернет магазине «БаюБай». У нас есть широкий выбор подушек и других принадлежностей, которые можно приобрести недорого.
Реклама
