Спеціалісти кажуть, що ранок – це найпотужніша частина дня. Саме в цей час мозок людини свіжий і нічим не навантажений. Ранки задають ритм усьому дню. Лікарі рекомендують пити на голодний шлунок склянку звичайної води. Психологи ж кажуть, що цей час варто присвятити корисним справам і задати собі позитивний стимул на день. Утім, кожен обирає ранковий ритуал, залежно від власних вподобань. Жителі Чернігівщини розповіли, о котрій та як розпочинається їхній день.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Золоті миттєвості життя: ранок чернігівських тюльпанів (Фото)
Вікторія Полевик: «Коли неробочий день, то прокидаюся о 10-й ранку (на роботу – о 7-й. Зранку обов’язкові фізичні вправи!»
Олег Головатенко: «Під ранок мені дуже гарно спиться, особливо коли в серпні температура падає. Як прокидаюся, то одразу п´ю каву».
Андрій Ліпнянський: «Прокидаюсь зазвичай до 8-ї години. Кава та цигарка – незмінні спонсори мого ранку. Хоча з курінням хотів би вже зав’язати».
Надія Куліш: «Прокидаюся о 9-й, бо маю йти на другу зміну. Обов´язково випиваю склянку води з лимоном. Переглядаю месенджер».
Наталія Владиченко: «Мій молодший син диктує мені режим сну. Він тільки нещодавно почав спати всю ніч поспіль. Тому ритуал – це зірватися і бігти всім гріти їжу, збирати в садок і так далі».
Ірина Ківерська: «Встаю о 7-й, роблю каву та виходжу до своїх улюблених собак, ті б’ють мене хвостами і просять смаколики. Це кайф».
Вікторія Пишняк: «Прокидаюсь о 4.00. Кава. Вмивання з льодом. Лампа з ефірними оліями розмарину, апельсина, лимона. Цигарка. І о 4.30 я біля комп´ютера зі свіжим креативом для проєкту».
Тетяна Жовток: «Якщо рано, то о 4-й прокидаюся, але зараз чомусь почала спати довго до 5 – 5.30, а іноді можу і до 7.00 поспати. Мій ритуал – це кава або какао, потім інтернет. Далі треба нагодувати птахів і втекти на роботу».
Наталія Каращук: «Прокидаюся від голодного погляду кота і його не цікавить, котра зараз година».
Інна Бенедик: «Намагаюся удавати, що прокинулася, й екстрено збиратися на роботу, дорогою заїхати, десь узяти кави, оскільки вдома краще зайві 15 хвилин поспати, ніж варити каву».
Отримуйте оперативні новини Чернігівщини – підписуйтеся на наш Telegram-канал – https://t.me/CheLineTv
