Листопад 2017 року буде відносно спокійним щодо магнітних бур. Очікується всього три спалахи слабкої активності.
Перша магнітна буря чекає на нас уже на початку місяця – з 7 по 11 листопада. Її наслідки відчують на собі тільки метеозалежні люди. У цей період варто уникати стресів, перенапруження, а також недосипання. Найкраще залишитися на ці чотири дні вдома. Частіше пити заспокійливі чаї з ромашки або меліси.
Другу магнітну бурю в листопаді 2017 варто очікувати вже 15-го числа. Наслідки її найбільше відчують на собі сердечники. Тому треба уважно стежити за своїм самопочуттям і в разі щонайменших нездужань приймати необхідні препарати або ж одразу звернутися до лікаря. У цей період у метеозалежних людей також може погіршитися сон.
Третя в листопаді 2017 року магнітна буря відбудеться ближче до кінця місяця – з 20 по 22 число. Вона може призвести до головного болю, слабкості та сильного нездужання. Любителям спорту рекомендується зменшити навантаження в цей період. У ці дні також можливе загострення хронічних захворювань – уникайте того, що може їх спровокувати
Аби максимально зменшити вплив магнітних бур на організм, дотримуйтеся кількох нескладних правил:
Не навантажуйте свій організм жирною і важкою їжею з великою кількістю калорій.
Уникайте стресів і хвилювань, постарайтеся менше нервувати. Прийміть розслаблюючу ванну або ж контрастний душ – це добре вплине на ваше здоров’я.
У період магнітних бур пийте заспокійливі чаї з трав і натуральну воду. А от від кави краще на цей час відмовитися.
Постарайтеся більше часу проводити на свіжому повітрі. Найкраще для цього підійдуть парки, ліси або озера.
Постарайтеся відмовитися від алкоголю і куріння. Хоча б на час магнітних бур.
Джерело: СТБ
Читайте новини ЧЕline у соціальних мережах Instagram та Facebook.
