Секрет ідеального преса в чоловіків простий – правильне низькокалорійне харчування, а також фізичні вправи.
У програмі «Анатомія спорту» чемпіон світу з бодібілдингу та абсолютний чемпіон світу з пауерліфтингу Андрій Кисіль продемонструє чоловікам три максимально ефективні вправи для преса.
Нагадаємо, вчора, 3 грудня, Андрій Кисіль і ведуча Яна демонстрували дівчатам вправи для красивого плоского живота.
