Фізичні вправи зміцнюють і розвивають серцево-судину систему та систему дихання, покращують кровообіг і обмін речовин, підвищують імунітет і настрій. Фізично активні люди значно менше схильні до стресів.
Сьогодні відзначається День фізичної культури і спорту України. ЧЕline вирішив перевірити фізичну підготовку містян.
Чи займаєтеся ви спортом і фізкультурою?
«Звісно! Займаюсь фізкультурою, спортом. Боротьбою, самбо і дзюдо безпосередньо».
«У мої молоді роки по радіо – всі сміялись, – із шостої години була зарядка, але я вважаю, що це було дуже корисно. Хотів чи не хотів, але під цю музику ти щось робив».
«Ну, інколи буває. Звісно, потрібно, всім потрібно, для розвитку дуже добре».
«Оздоровча гімнастика ранкова, займаємось, звісно, здоровий спосіб життя, харчування, свіже повітря, прогулянки, ходьба, найкраще – ходьба».
«Я на дачі копаю лопатою, оце спорт. У молодості я займався спортом дуже посилено».
«Зараз уже ні, а раніше так. Обов’язково треба займатися спортом».
Журналіст: Олександра Жеглова
Оператор: Сергій Бутько
Читайте новини ЧЕline у соціальних мережах Instagram та Facebook.
диван