тренировки
-
Спорт (Відео)
АНАТОМІЯ СПОРТУ: війна з «жиром» на животі та кардіо в дівчачому спорті (Відео)
У програмі «АНАТОМІЯ СПОРТУ» Андрій Кисіль і Яна Титенок продовжать тренування за програмою «супер-сет». Її розпочали минулої суботи, коли Яна…
Детальніше » -
Спорт (Відео)
АНАТОМІЯ СПОРТУ: три максимально ефективні вправи для пресу в чоловіків (Відео)
Секрет ідеального преса в чоловіків простий – правильне низькокалорійне харчування, а також фізичні вправи. У програмі «Анатомія спорту» чемпіон світу…
Детальніше » -
Спорт (Відео)
АНАТОМІЯ СПОРТУ: три максимально ефективні вправи для пресу в дівчат (Відео)
Живіт – проблемна зона в більшості дівчат, бо жир насамперед відкладається в цьому місці. А тому за ідеальний животик необхідно…
Детальніше » -
Суспільство (відео)
Навчитися виживати за кілька тижнів: як чернігівська «СОТА» готує бійців АТО (Відео)
Центр тактичної підготовки «СОТА» сформувався у 2014 році, як тільки в Україні оголосили про проведення антитерористичної операції на сході. За…
Детальніше » -
ProСпорт
Чернігівські легкоатлети чекають на поліпшення матеріально-технічної бази (Відео)
Незважаючи на холодну пору року, чернігівські легкоатлети не припиняють тренуватися і готуються до різноманітних змагань. Більше ста юних спортсменів взяли…
Детальніше » -
Суспільство (відео)
На маніяків – з кулаками: дітей із проблемних сімей навчаю відбиватися (Відео)
Уроки самозахисту для дітей із неблагополучних сімей влаштовують у Чернігівському центрі соціально психологічної реабілітації. — Так вдар знизу.. ого, молодець.…
Детальніше » -
Спорт (Відео)
АНАТОМІЯ СПОРТУ: міцні підкачані ноги у чоловіків за допомогою 3 вправ у тренажерній залі (Відео)
У недільній «Анатомії спорту» бодібілдер Андрій Кисіль розповість про три максимально ефективні вправи у тренажерній залі для міцних ніг і…
Детальніше » -
Спорт (Відео)
АНАТОМІЯ СПОРТУ: 3 ефективні вправи для дівчат на тренажерах для струнких ніжок (Відео)
У суботній «Анатомії спорту» бодібілдер Андрій Кисіль розповість про три максимально ефективні вправи у тренажерній залі для жіночих ніжок і…
Детальніше » -
Спорт (Відео)
Анатомія спорту: 6 вправ на тренажерах для красивої чоловічої фігури. Частина 2 (Відео)
У програмі «Анатомія спорту» бодібілдер Андрій Кисіль продемонструє шість вправ на тренажерах, що допоможуть чоловікам зробити м’язи міцнішими. Красиве міцне…
Детальніше » -
Спорт (Відео)
Анатомія спорту: 5 нескладних вправ для ідеальної жіночої фігури. Частина 2 (Відео)
У суботній «Анатомії спорту» бодібілдер Андрій Кисіль і ведуча Яна Титенок продемонструють 5 нескладних вправ для дівчат, що допоможуть позбутися…
Детальніше »