Спорт (Відео)
-
Анатомія спорту: дводенний спліт для хлопців від Андрія Киселя на прокачку ніг і плечей (Відео)
У недільній АНАТОМІЇ СПОРТУ Андрій Кисіль розпочинає дводенний спліт на прокачку м’язів ніг, плечей, ікор та біцепсу. Також тренер розповість,…
Детальніше » -
АНАТОМІЯ СПОРТУ: війна з «жиром» на животі та кардіо в дівчачому спорті (Відео)
У програмі «АНАТОМІЯ СПОРТУ» Андрій Кисіль і Яна Титенок продовжать тренування за програмою «супер-сет». Її розпочали минулої суботи, коли Яна…
Детальніше » -
Анатомія спорту: як накачати м’язи гомілок – три ефективні вправи для хлопців (Відео)
Щоб накачати м’язи гомілок, хлопцям необхідно регулярно виконувати досить прості вправи. У програмі «Анатомія спорту» бодібілдер Андрій Кисіль продемонструє 3…
Детальніше » -
Анатомія спорту: як накачати м’язи гомілок – три ефективні вправи для дівчат (Відео)
Щоб накачати м’язи гомілок, необхідно регулярно виконувати досить прості вправи. У суботній Анатомії спорту бодібілдер Андрій Кисіль і ведуча Яна…
Детальніше » -
АНАТОМІЯ СПОРТУ: три максимально ефективні вправи для пресу в чоловіків (Відео)
Секрет ідеального преса в чоловіків простий – правильне низькокалорійне харчування, а також фізичні вправи. У програмі «Анатомія спорту» чемпіон світу…
Детальніше » -
АНАТОМІЯ СПОРТУ: три максимально ефективні вправи для пресу в дівчат (Відео)
Живіт – проблемна зона в більшості дівчат, бо жир насамперед відкладається в цьому місці. А тому за ідеальний животик необхідно…
Детальніше » -
Анатомія спорту: накачані трицепси в чоловіків за допомогою трьох вправ у спортзалі (Відео)
У недільній «Анатомії спорту» абсолютний чемпіон світу з бодібілдингу та абсолютний чемпіон світу з пауерліфтингу Андрій Кисіль демонструє хлопцям три…
Детальніше » -
Анатомія спорту: три ефективні вправи для жіночих м’язів грудей (Відео)
Усі жінки мріють мати красиві груди, але не всі жінки знають, як цього досягти. Грудні м’язи, як і будь-які інші,…
Детальніше » -
Анатомія спорту: як накачати біцепс – три ефективні вправи для чоловіків (Відео)
Одним із найбільш «показових» м’язів сформованої фігури чоловіків є біцепс. У недільній «Анатомії спорту» Андрій Кисіль продемонструє три ефективні вправи у…
Детальніше » -
Анатомія спорту: три ефективні вправи у спортзалі проти обвислої шкіри рук у жінок (Відео)
Що старшою стає жінка, то важче їй залишатися у формі. Особливо пригнічує жінок обвисла шкіра на руках. Вона з’являється й…
Детальніше »