тренування
-
Суспільство (відео)
Навчитися виживати за кілька тижнів: як чернігівська «СОТА» готує бійців АТО (Відео)
Центр тактичної підготовки «СОТА» сформувався у 2014 році, як тільки в Україні оголосили про проведення антитерористичної операції на сході. За…
Детальніше » -
Спорт (Відео)
Анатомія спорту: як накачати біцепс – три ефективні вправи для чоловіків (Відео)
Одним із найбільш «показових» м’язів сформованої фігури чоловіків є біцепс. У недільній «Анатомії спорту» Андрій Кисіль продемонструє три ефективні вправи у…
Детальніше » -
ProСпорт
Чернігівські легкоатлети чекають на поліпшення матеріально-технічної бази (Відео)
Незважаючи на холодну пору року, чернігівські легкоатлети не припиняють тренуватися і готуються до різноманітних змагань. Більше ста юних спортсменів взяли…
Детальніше » -
Спорт (Відео)
Анатомія спорту: три ефективні вправи у спортзалі проти обвислої шкіри рук у жінок (Відео)
Що старшою стає жінка, то важче їй залишатися у формі. Особливо пригнічує жінок обвисла шкіра на руках. Вона з’являється й…
Детальніше » -
Суспільство (відео)
На маніяків – з кулаками: дітей із проблемних сімей навчаю відбиватися (Відео)
Уроки самозахисту для дітей із неблагополучних сімей влаштовують у Чернігівському центрі соціально психологічної реабілітації. — Так вдар знизу.. ого, молодець.…
Детальніше » -
Суспільство (відео)
Спорт або робота: чернігівці розповіли, чому не роблять зранку зарядку (Відео)
У здоровому тілі – здоровий дух: ранкова гімнастика – це здоровя і бадьорість на цілий день, наголошують медики і спортсмени.…
Детальніше » -
Спорт (Відео)
Анатомія спорту: 3 ефективні вправи для м’язів спини у хлопців (Відео)
Часто в тренажерній залі можна побачити чоловіків, які посилено качають лише «показові м’язи» — наприклад, грудні або біцепс, і не…
Детальніше » -
Спорт (Відео)
Анатомія спорту: 3 ефективні вправи для м’язів спини у дівчат (Відео)
Часто в тренажерній залі можна зустріти дівчат, які посилено качають лише груди та сідниці і забувають (або не хочуть) фізично…
Детальніше » -
Спорт (Відео)
АНАТОМІЯ СПОРТУ: міцні підкачані ноги у чоловіків за допомогою 3 вправ у тренажерній залі (Відео)
У недільній «Анатомії спорту» бодібілдер Андрій Кисіль розповість про три максимально ефективні вправи у тренажерній залі для міцних ніг і…
Детальніше » -
Спорт (Відео)
АНАТОМІЯ СПОРТУ: 3 ефективні вправи для дівчат на тренажерах для струнких ніжок (Відео)
У суботній «Анатомії спорту» бодібілдер Андрій Кисіль розповість про три максимально ефективні вправи у тренажерній залі для жіночих ніжок і…
Детальніше »